bialko

Witam Zerwała mi się wczoraj z waszego białka folia(ta z góry co do zamykania jest) w folii od białka Protein 80 2250g i tu mam pytania jak je można zakleić i czy jeżeli proch będzie miał dostęp do powietrza to się może białko zepsuć?

Siema mam pytanie do was bo od jutra zaczynam Jem/nie jem i mam takie pytanie obliczyłem sobie zapotrzebowanie kcal tym wzorem waga*24* poziom aktywnosci dałem 1,3 i wyszło mi 2600kcal Takie pytanie czy taki rozkład b/t/w bedzie dobrze Białko-2g/kg Wegle-1,2/kg Tłuszcz-2/kg Co o takim podziele myślicie co zmniejzyc co podbic ?

Witam! Sprawa jest następująca, chce ćwiczyć, ćwiczę już od miesiąca ale efektów jakoś nie widze. mam 182 cm wzrostu, 82 kg. mam trochę brzucha, ale klatka to nie są "babski8e cycki" tylko coś już tam jest mięśnia. I nie wiem czy najlepiej zebym spalił brzuch a potem białko, czy może od razu zacząć diete na mase. Co zrobić pomóżcie. z góry dzięki!

Witam! Może na początek cos o sobie, trenuje od 3 mięsięcy, a diete czymam od 5. Na codzien zap... na budowie przez co trudno mi uczymac diete i dla lepszych efektów chciałem zapodać jakieś odżywki. Cel masa i siła -creatine mega caos z olimpa -vitaminy i pmega 3 z olimpa -białko Łowiecki-WPC 80 Z góry dzięki za poprawki.

Witam. Pierwszy raz układałem sobie dietę, dieta ta jest na masę mięśniową. 18lat, waga 82kg, wzrost 180. Proszę o ocene, dodanie czegoś, odjęcie czegoś. Zapotrzebowanie Kcal: 3400 Węglowodany: 468g Białko: 128g Tłuszcz: 113g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ab286e2939643ba958ab68fb712e5f6.png

Witam, jestem ektomorfikiem mam 18 lat, 170cm wzrostu i ważę 50kg. Według kalkulatora BMR: Współczynnik BMR: 1357 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2523 kcal Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz: 85 g Dzienne zapotrzebowanie na białko: 158 g Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany: 284 g Proszę o pomoc w ułożeniu odpowiedniej diety.

Dzień dobry, Chce wrócić do swojej formy jaką miałem przed wypadkiem po którym spędziłem 2 miesiące bez ruchu. Moje dane 25 lat, wzrost 185, waga 106, bf na analizatorze 26 z groszami. Dieta 2300kcal białko 180g tłuszcze 65g węglowodany 240g Ruch- tylko marsze po 40min -1,5h dziennie. Wcześniej ważyłem 85kg. Coś poprawić?

mam pytanie do hosse odnosnie białka ovopolu,jak to jest z data waznosci bo słyszałem ze 1kg paczki maja poł roku okres waznosci a wieksze worki rok,jak to jest?? bo mam okazje kupic taniej białko ovopolu ale minoł prawie rok od daty produkcji i nie wiem czy kupić?? prosze o rade z góry dziekuje Elo bykuu

bialko ostrowi tak mi sie pieni ze praktycznie pije a raczej dlawie sie sama piana!! "pijac"ta piane to to samo co bym pil bez piany czy to inaczej sie wchlania jakos :] jeszcze do tego dostalem sraczki :/ mial ktos podobnie...

1)Siemka jestem wlasnie na cyklu mono universala + bialko glutamina dietka i zastanawiam sie co dodac do mono na 2 cykl cp czy nitrobolon II co byscie mi polecali do tego? 2)Mozna po treningu do gainerka wsypac mono i zmieszac sobie z woda?czy najpier wziasc mono a po jakims czasie gainerka

Witam mam ulozona dietke waze 54kg/180 wz i mam zamiar kupic bialko jednak nie wiem jakie czy np to http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_reviews.php/cPath/52/products_id/607/products_name/hi-tec-protein-2500g-100-porcji.html byloby dobre ? moim celem jest przytycie poprzez zwiekszenia masy miesniowej

Kończy mi się cykl w którym brałem białko, jabłczan kreatyny, glutamine i tauryne. Trzymam dietę B: 2,5 T: 1,5 WW: 6. Cztery albo pięc treningów w tygodniu. Chciałbym MOCNO przymasowac póki mam dużo czasu na wakacjach bo w roku szkolnym już będzie mi ciężej. Mam na suple koło 450 złotych, proszę o pomoc.

chce kupić białko sfd wpc protein plus i proszę o pomoc w wyborze smaku. Jakie jedliście i jakie wam przypadły do gustu.Dostępne smaki: truskawka, banan, truskawka-banan, ciastko-karmel.Zastanawiam się na bananem

Witam zaczynam teraz taki cykl suplementacji:Białko(MEX),BCAA(FA) i krete mono(creaplus) i dostałem na urodziny przedtreningówke C4 EXTREME z CELLUCOR. I pytanie czy ją moge/powinnem brać razem z tym zestawem czy po jego zakonczeniu, bo w tej pompce też jest cos tam kreatyny.I uprzedzam odrazu pytania, tak odzywiam się dobrze... :-) Proszę o [...]

Witam mam juz kupione 2.5 kg carbo, bialko olimp sp 80 nowa pucha + trochestarej i mam 120 zl na stack co kupic ? Duzy CP ? hm nie wiem.. nie bralem nidy stacka a mono juz nie kopie

Czy szybkość budowy masy miesniowej jest uzależniona od wartości BV pożywienia oraz suplementów białkowych? Czy bede miał takie same przyrosty masy mięśniowej jedząc białko soi o wartości BV75 jak spożywają albumine jaja kurzegoo wartości BV100 ?

panowie, w diecie mam zbyt malo bialka. duzo jezdze w pracy samochodem i w zwiazku z tym jem o roznych porach i nie zawsze to co bym chcial. bialko jest zdecydowanie moim najgorszym punktem w diecie, a to podstawowy budulec. jakim bialkiem mozna ten brak uzupelnic? prosze o polecenie sprawdzonych bialek.

Sprzedam cytonox i cytocell nowe nieotwierane prosze o propozycje cenowe ,kw 15zl lub odbior osobisty w okolicach katowic sprzedam takze bialko hi-tec przesypane (tak kupilem)waga z opakowaniem (po wpc80)2450 g nieodpowiada mi smak-czekolada Zmieniony przez - ruby1920 w dniu 2010-10-12 09:02:17

10 ampulek deki holenderskiejpo 2ml+metanabol 100 tab +bialko treca 3 kilo + glutamina to moj pierwszy cykl na mase po nim planuje taki juz wszystko mam kupione 100 tab clenbuterolu +ultra ripped 100tab+thermo speed olimpa w celu osiagniecia ladnej rzezby :)z gory dziekuje za pomoc i informacje ktore moga mi sie przydac pozdrawiam

Witam, Chodzę na siłownię Split 3x w tygodniu. Mam 175cm oraz 72kg wagi. Potrzebuje pomocy w dawkowaniu suplementów, które otrzymałem. 1 x Olimp CarboNox - 4kg 1 x Olimp Creatine Xplode 500g 1 x K** 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80)